2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات  

العودة   2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات > الاقسام العامة > الحياة الزوجية 2014 ,عالم الحياة الزوجية

الحياة الزوجية 2014 ,عالم الحياة الزوجية w,v 2013 , صور ثقافة زوجية 2015 ,2014

للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2015, 03:12 AM   #1
by Haifa Wahbe
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: 21 - 1 - 2013
المشاركات: 571
افتراضي للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة



 



النسيان من المشكلات التي تواجه الكثير منا بسبب الاعتماد على بعض الوسائل الحديثة في التسجيل ونلاحظ عدم وجود تلك المشكلة عند آبائنا لممارستهم تمارين التذكر دون أن يعلموا في صغرهم، فلم يجدوا هواتف محمولة تقوم بتسجيل الأرقام فاضطروا لحفظها للحصول عليها وقتما أرادوا.

في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من مشكلة النسيان لتتمكني من الاستذكار الجيد وعدم مواجهة المواقف المحرجة الناتجة عن النسيان.
التقسيم
إذا رغبت في حفظ رقم طويل قومي بتقسيم هذا الرقم إلى عدة أرقام صغيرة ليسهل عليكي تذكره، وبهذه الطريقة يمكنك إن تتذكري الكثير من الأمور الحياتية كل ما عليكِ فعله هو تقسيم ما ترغبين في حفظه إلى أجزاء صغيرة ليسهل حفظها ثم قومي بربط هذه الأجزاء وقت الاستذكار لتنجحي في التخلص من مشكلة النسيان.
الترديد
من المواقف المحرجة التي قد نمر بها هي نسيان أسماء الشخاص التي نتعرف عليهم للمرة الأولى، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق القيام بترديد اسم الشخص الذي قمت بالتعرف عليه أكثر من مرة في ذهنك كما يمكنكِ أن تقومي بربط اسم الشخص باسم شخص آخر تعرفيه لسهولة تذكر الاسم.
الترتيب
قد نذهب للتسوق في أوقات كثيرة وبعد أن نرجع للمنزل نتفاجأ بنسياننا شراء منتجات مهمة مما يدفع البعض لتسجيل ما يحتاجون في أوراق أو على هواتفهم المحمولة، ولتفادي هذه المشكلة دون الحاجة لتسجيل المنتجات التي ترغبين في شرائها من السوق قومي بترتيب احتياجاتك، كأن تقومي بتحديد ما ترغبين في شرائه من قسم الخضروات ثم قسم الأجبان ثم قسم المنظفات المنزلية لتقومي بالمرور بالترتيب في هذه الأقسام دون أن تنسي أيًا من المنتجات التي ترغبين في شرائها.
الربط
قومي بربط ما ترغبين في شرائه عن طريق الربط بين المنتجات، على سبيل المثال ترغبين في شراء منتجات لتحضير الكيك قومي بتذكر تلك المنتجات عن طريق الربط بينها، فشراء الدقيق يستلزم شراء البيض والحليب والفانيلا والبيكنج باودر.

المحتوى مخفي .. يرجى الرد على الموضوع لرؤية جميع الصور







ggjogw lk lah;g qut hg`h;vm

كلي حلاا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة


مواضيع مشابهه في الحياة الزوجية 2014 ,عالم الحياة الزوجية


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
3y vBSmart
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى