2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات  

العودة   2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات > الاقسام العامة > مواضيع متنوعة - صور عامة

10 أمور طردها من حياتك يمنحك السعادة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-07-2014, 06:07 PM   #1
by Haifa Wahbe
Senior Member
 
الصورة الرمزية الـمياسة
 
تاريخ التسجيل: 18 - 4 - 2014
المشاركات: 7,950
افتراضي 10 أمور طردها من حياتك يمنحك السعادة



 

أمور طردها حياتك يمنحك السعادة 828fffe53a98f0c15149















نتعرض في أوقات كثيرة للضغط والثقل، حينها نحتاج التخلي عن الأشياء التي تسبب لنا الشعور الساحق بأن الأمر زائد عن الحد، وهنا يكمن السؤال: "إذا كان بإمكانك طرد 10 أشياء في حياتك الآن.. ماذا ستكون هذه الأشياء؟".


بهذه الكلمات بدأت الكاتبة توفا باين، مقالها على موقع Mind Body Green، مشيرة إلى 10 طرق لتغيير تفكيرك إذا كنت تشعر بالإرهاق؛ لتخفيف العبء المجهد الذي تحمله، وتمنح نفسك بعض الراحة:


1- تخلص من الحاجة إلى الإرضاء.
2- توقف عن الشعور بحاجتك لشرح نفسك.
3- لا تشعر بالحاجة إلى الرد فورًا على كل شيء (الهاتف أو البريد الإلكتروني).
4- كن غير متاح عندما تحتاج ذلك، فليس هناك مشكلة أن تقول "لا" لحدث أو حفلة ما.
5- اطرح بعيدًا فكرة أنك تحتاج شيئًا ما لتنجح.. لماذا غالبًا ما نشعر أن شيئًا واحدًا لديه القوة لصناعتنا أو كسرنا؟.. هذا ليس صحيحًا. هناك دائمًا فرصة أخرى.
6- تخلص من رغبة التباهي بنفسك.. أنت تكفي كما أنت.. هناك أشخاص سيرونك لما أنت عليه بدون الحاجة لإثبات أي شيء.
7- توقف عن محاولة أن تكون مقبولًا من قبل الجميع.. لن يتقبلك الجميع وليس هناك مشكلة في هذا الأمر.. وظيفتنا أن نتقبل ذلك.
8- تذكر أنك لا تحتاج معرفة كل تفصيلة. هناك غموض حول كيفية سير الحياة.
9- اطرد حاجتك لتكون "جيدًا" أو "مثاليًا"، فليس هناك مشكلة لإحداثك للفوضى، وليس هناك مشكلة أن يراك أحدهم مجنونًا بعض الشيء، هذا يحدث لنا جميعًا.
10- توقف عن التمسك بوطأة الشعور بأنك مسئول عن دعم جميع من حولك.. ثق بأن هناك قوة أعظم تساعدهم.. إن مساعدة ودعم الآخرين أمر رائع، ولكن اللحظة التي تشعر أن هذا الأمر يشكل لك ضغطًا تعد علامة للتخلي.
وترى "باين" أن طرد الثقل والضغط الذي يرهقنا يعد الطريقة الأسهل للشعور بالخفة والحرية مجددًا، ومع هذين الشعورين يأتي شعور بالانفتاح والاتساع، والطاقة المكتشفة حديثًا.




وفي ظل هذه الطاقة أيضًا بإمكاننا القيام بعمل أفضل ومساعدة المزيد من الناس، فعندما نشعر شعورًا جيدًا بإمكاننا خلق تأثير أكبر.. لذلك اجلس اليوم وقم بإعداد قائمة بخمس إلى عشر أمور تريد التخلص منها، وابدأ في تدوينها ثم طردها في وقت واحد.
لينة الشريف
by www.fosta.me

المحتوى مخفي .. يرجى الرد على الموضوع لرؤية جميع الصور







10 Hl,v 'v]ih lk pdhj; dlkp; hgsuh]m

الـمياسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

10 أمور طردها من حياتك يمنحك السعادة


مواضيع مشابهه في مواضيع متنوعة - صور عامة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
3y vBSmart
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى