2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات  

العودة   2019 صدى بنات - منتدى صدى بنات > الاقسام العامة > المنتدى العام 2014 - مواضيع عامة 2015

المنتدى العام 2014 - مواضيع عامة 2015 2014 , 2013 , 2015

صور | 8 أطعمة قد تحرمك من النوم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-12-2013, 12:33 PM   #1
by Haifa Wahbe
Senior Member
 
الصورة الرمزية اسيرة الغرام
 
تاريخ التسجيل: 15 - 4 - 2012
المشاركات: 5,029
افتراضي صور | 8 أطعمة قد تحرمك من النوم



 

أطعمة تحرمك النوم 3_138_1362780148.jpg

النوم بعمق برتبط بدرجة كبيرة بنوعية الطعام الذى نتناوله قبل النوم فإن كنت تعاني من مشكلة الأرق عليك أن تتجنب هذا النوع من الأطعمة.









..

الشوكولاته الداكنة: تعتبر من الحلويات الغنية بمادة الكافيين من أكثر المواد المنشطة والمحفزة

أطعمة تحرمك النوم 16.jpeg

..

الجبنة: بسبب احتوائها على كمية من السعرات الحرارية والأملاح التى قد تسبب بعض الإضطرابات

أطعمة تحرمك النوم 2309.jpg

..

الفلفل: يعتبر الفلفل والتوابل من الأطعمة المحفزة

أطعمة تحرمك النوم 3231.jpg

..

اللحوم الحمراء: من الأطعمة التى تتطلب القيام بجهد كبير كي تستطيع هضمها

أطعمة تحرمك النوم 4196.jpg

..

الآيس كريم: من الأطعمة التى تحتوي على نسبة عالية من الدهون تعطي الكثير من الطاقة

أطعمة تحرمك النوم 5178.jpg

..

الثوم: من الأطعمة التى تسبب انتفاخ ومشاكل بالمعدة ينصح بعدم تناوله قبل النوم مباشرة

أطعمة تحرمك النوم 6.jpeg

..

شاي الجنسنغ: يعتبر من المشروبات المنشطة للجسم

أطعمة تحرمك النوم 7140.jpg

..

المعكرونة: من الأطعمة الغنية بالنشويات والتى تمد الجسم بالكثير من الطاقة

أطعمة تحرمك النوم 8116.jpg

المحتوى مخفي .. يرجى الرد على الموضوع لرؤية جميع الصور







w,v | 8 H'ulm r] jpvl; lk hgk,l

اسيرة الغرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

صور | 8 أطعمة قد تحرمك من النوم


مواضيع مشابهه في المنتدى العام 2014 - مواضيع عامة 2015


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
3y vBSmart
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى